归因定义的三维模型
归因的三维模型认为,人们对发生在自己身上的事情的解释可能因三个不同的因素而不同,而这些不同因素会对人们的情绪、自我认知和幸福感产生影响。
归因可以是稳定的(真实的时间)或不稳定的(暂时的);它们可以是内部的(来自人)或外部的(来自环境);它们可以是全局的(适用于许多领域),也可以是特定的(限于一个领域)。
归因背景三维模型
根据对习得性无助的初步研究,暴露于无法控制的负面事件中会导致抑郁。然而,马丁·塞利格曼(Martin Seligman)和他的同事们通过进一步的研究发现,习得性无助的理论对一些人适用,但对另一些人则不适用。
他们的研究表明,将抑郁者与非抑郁者区分开来的是一种倾向,即把那些负面事件归因于稳定的、内在的和全球性的因素,尽管这些因素本身是不可控制的。虽然人们做出的归因类型在这三个方面都各不相同,这取决于所考虑的事件以及许多其他因素,但人们往往表现出一种普遍的归因倾向,倾向于一种或另一种解释模式。塞利格曼开发了一种测试来衡量这种个体差异,称为归因风格问卷。
该问卷让人们对一系列假设的积极和消极事件作出解释;他们给出的一般反应模式可以用来做出诊断或预测。
例如,一个人失败测试并解释他或她的低分说,“我永远不会做正确的事,”这是一个稳定的,内部的,全球的解释,更可能比一个人变得沮丧解释他们的失败说,“测试尤为困难,”一个不稳定的、外部的、具体的解释。
后一种对负面事件的归因实际上可能更常见。不抑郁的人也会做出稳定的、内在的、全局的归因,但他们倾向于对积极的事件做出这种归因。大多数人认为,发生在他们身上的积极的事情是他们自己造成的,因此他们是直接原因,而消极的事件是情况造成的,因此这些事件不应该对他们造成不好的影响。例如,他们可能认为,当他们通过测试时,是因为他们聪明(这是稳定的、内部的和全球性的),当他们失败时,是因为测试或其他一些情境因素(这是不稳定的、外部的和特定的)。
这种把成功归功于自己,把失败归咎于自己的倾向是人们追求积极自尊甚至自我提升的部分原因。
引用:
- 艾布拉姆森,M. E. P.和蒂斯代尔,J. D.(1978)。人类的习得性无助:批判与重构。变态心理学杂志,87,49 -74。
- Peterson, C., & Seligman, m.e.p.(1984)。抑郁症的因果解释:理论与证据。心理评论,91,347 -374。