坏的定义比好的定义更强
“坏比好”指的是坏事的心理影响大于好事的现象。Bad通常指的是对人们有不愉快的、负面的、有害的或不希望的结果的情况,而good通常指的是对人们有愉快的、积极的、有益的或理想的结果的情况。事实上,在人们生活的方方面面,包括他们的思想、情感、行为和人际关系,坏事比好事的影响更大。在如此广泛的人类行为中,很少有社会心理学的课题研究过“坏”的普遍性和有效性强于“好”。
“坏”的背景和重要性比“好”更强
坏现象比好现象更强大,这是一个世纪以来的争论的核心,即在人类的斗争中,好力量和坏力量的相对重要性。历史上充满了关于神与魔鬼争夺人类优势的故事。在日常生活中,人们面临着一场持续不断的好与坏的斗争。这些争斗可能涉及重要的问题,例如表现利他主义,比如为了帮助朋友而错过重要的面试,或者表现自私,比如拒绝帮助朋友参加面试,这样可能会让自己的薪水翻倍。他们也可能关心一些世俗的问题,比如吃一顿健康的饭还是在自己最喜欢的垃圾食品餐厅吃一顿,保持清醒还是喝一杯啤酒,或者是复习考试还是和朋友出去玩。反映了它在人们生活中的重要性,几乎每个人,甚至小孩子,知道什么是好的和什么是坏的区别。
这种永恒的斗争在社会心理学中以什么形式出现?社会心理学的大量研究提供了证据,表明坏比好更强大。也就是说,消极事件比积极事件对我们的影响更大。例如,人们损失50美元时更痛苦,而不是找到50美元时更快乐。这并不一定意味着坏事会战胜好事。一些研究人员认为,善的数量可能超过恶的数量。举例来说,在良好、持久的关系中,朋友和亲密伙伴的每一个负面互动大约有五个正面互动。因此,许多良好的互动可以抵消一个糟糕互动的负面影响。然而,如果好的和坏的数量相等,坏的影响通常比好的影响更大。
坏比好更强大的最广为人知的原因是进化。那些习惯于防止坏事发生的生物体比那些主要致力于最大化好事的生物体更容易茁壮成长。一个忽视火灾危险的人可能活不到第二天。如果一个人忽视了晚上出去玩的乐趣,他可能只会失去一个晚上的乐趣。因此,人们的生存和幸福似乎需要更迫切地注意避免坏的结果,而不是接近好的结果。
坏事比好事更有说服力
各种各样的证据都证实了坏事相对于好事的相对强度。关于人际关系的研究可能提供了最有力的证据。最初,人们认为人类有一种归属的基本需求,他们生活的中心任务和目标是维持一个紧密、积极和持久的关系网络。然而,事实证明,对归属感的需求与对积极互动的需求无关,与对非消极互动的需求同样重要。仔细观察关系研究的证据确实表明,不良关系特征的有害影响大于良好关系特征的有益影响。通常情况下,在人际关系研究中,夫妇们会被录像15分钟左右,在录像中他们谈论各种各样的话题,比如他们的婚姻问题或他们的生活如何。在这些互动中,夫妻的语言和非语言行为被记录和编码为积极或消极。
研究结果反映了“坏比好强”的原则,结果表明,消极行为的存在或不存在与一段关系的质量比积极行为的存在或不存在更相关。因此,与减少消极行为相比,增加积极行为对关系的影响较小。这在纵向研究中发现,配偶,父母,父母和孩子之间的日常互动。因此,基于“坏”比“好”更强大,对良好关系的建议不是“做好事”,而是“不做坏事”。
总的来说,证据是明确和一致的,在关系中,坏比好更强。然而,坏比好更强并不仅仅是一种关系现象,而是反映了众多心理现象中的一个普遍原则。例如,有关人们如何形成对他人印象的研究发现,与正面信息相比,负面信息更容易受到关注,处理得更彻底,也更有助于形成印象。同样,在情绪和与情绪相关的词汇中,有一致的证据表明,人类表达消极情绪的词汇比表达积极情绪的词汇多很多(多1.5倍)。关于自尊,对于人们的自尊和价值感来说,被拒绝的感觉似乎比被接受的感觉更重要。情感预测的研究表明,人们高估负面事件的持久影响远多于高估正面事件的影响。最后一个例子是,人群中危险的面孔比微笑的面孔更容易被发现。
参考:
- Baumeister, r.f ., Bratslavsky, E., Finkenauer, C., & Vohs, K. D.(2001)。坏事比好事强。普通心理学综述,5,323 -370。