控制动机定义
控制动机是指运动至少一些对我们生活中重要事件的控制的动机。控制动机是天生的或学习的程度仍然是一个讨论点。但许多心理学家认为,几乎所有的人都有动力建立一种掌握感,即将自己视为能够对事件和结果产生一些影响的人。这种动机也有时被称为有效动机。
个人控制的积极方面
丰富的研究表明,人们普遍宁愿控制其生活中的事件,并且锻炼控制对于人们的福祉有益。即使在个人运动的情况下,只是相信他们可以施加控制通常会让人们感觉更好,更好地应对逆境,更有效地工作。事实上,可以使控制控制的案例是福祉的关键分量。
当研究人员控制远离它们时,参与者通常具有不良反应,或者将它们放在他们几乎没有控制的情况下。学习学习无助的心理学家通常呈现出令人不快的刺激的参与者,例如巨大的噪音。虽然一些参与者发现他们可以通过解决简单的问题,例如anagrams,但其他参与者可以给出其他问题,但是另一个是不可能解决的问题。学习他们可以控制噪音的参与者在稍后努力在不相关的任务时难以困难。然而,即使当他们接受与其他参与者的噪声相同的噪声也是如此,接触无法控制的噪音的参与者也会受到不可控制的噪音。许多心理学家指向这些实验室研究中的参与者之间的相似之处和患有抑郁症的人。研究发现,对重要事件的感觉缺乏控制往往触发了抑郁症的发病,并且抑郁的个人经常认为他们无法控制他们生活的重要方面。
在试图应对生活中的许多悲伤,压力和悲惨事件时,开发或维持个人控制感也是有益的。即使人们暗中脱离控制的情况,关注他们可以控制的东西通常可以帮助他们应对他们的问题并恢复积极的心态。在一项研究中,患有乳腺癌的女性,他们认为他们可以控制他们的情绪反应,治疗方案的各个方面,他们的一些身体症状表现出比觉得他们没有控制他们正在发生的事情的能力的女性更好的情感调整。虽然没有人不能直接控制疾病的过程,但那些专注于他们可以控制的人比那些没有的人更好的人。
个人控制的负面方面
毫无疑问,控制中的感觉与积极的调整和福祉一起携手共进。但这并不意味着人们希望控制一切或控制总是可取的。人们有时放弃控制,因为他们不希望负责的责任。如果个人觉得他们缺乏做好工作所需的技能,这尤其如此。在表现不佳的情况下,害怕看起来很愚蠢地让人们能够接受任务或责任立场。一项研究中的参与者在鉴于选择他们工作的三个任务中的哪些工作时,才能享受更高的焦虑症,但只有当他们认为实验者会知道他们所表现的程度或差不多。在极端情况下,人们从事自我障碍,在那里他们采取措施确保表现不佳,例如没有学习测试,而不是承认他们让他们成为最佳和失败。
有时人们根本不希望控制增加的额外工作。因此,在某些情况下,人们实际上较少,而不是更多的选择。当一个研究中的购物者有机会在当地超市展示六种果酱时,他们购买哈姆的可能性超过70种味道的购物者,他们可以从它们中抽出24种。品尝更多的果酱毫无疑问,让参与者更好地选择正确的机会,但额外的努力使任务不受欢迎。
人们经常放弃对更合格的个人的控制,从而增加了对自己的好结果的机会。这就是为什么患者经常依赖医生为他们做出医学决策。虽然许多人更愿意在他们的医疗保健中发挥作用,但当给予决策的责任时,他们觉得不合格,患者经常会经历焦虑和抑郁症。
控制动机的个人差异
虽然所有人都有动力控制他们生活中的事件,但心理学家也可以识别这种动机的个体差异。心理学家可以将人们沿着那些高愿望的人放置到对这种特质低的人的控制。了解一个人对控制评分的愿望允许心理学家在大量设置中预测行为。例如,对控制欲望的人比Lows更有可能承担领导角色,控制谈话的流程,更加努力地对挑战性的任务工作,并试图影响他们与之合作的人。与学习无助的研究一致,高度也可能更容易受到抑郁症,因为生活并不总是安排以满足他们对控制的高需求。对控制欲望的人倾向于对压力更强烈的反应而不是低点,但它们也很好地应对,因为他们通常采取措施做一些关于这个问题的事情。
参考:
- 汉堡,J. M.(1989)。对被感知个人控制增加的负面反应。人格与社会心理学,56,246-256。
- Shapiro,D.H.,Schwartz,C. E.,&Astin,J.A.(1996)。控制自己,控制我们的世界:心理学在理解寻求和获得控制的积极和消极后果方面的作用。美国心理学家51,1213-1230。