社会支持的定义
一般来说,社会支持是指个人帮助他人的各种方式。有文件证明,社会支助在个人的健康和福祉方面发挥着重要和积极的作用。要想得到别人的支持,你必须至少参与一种重要的关系。然而,社会支持经常被总结为一个个人网络,一个人可以依靠它来有效地应对压力的心理或物质支持。社会支持理论上是通过工具支持(即物质援助)、评价/信息支持(即建议、指导、反馈)或情感支持(即价值保证、同理心、情感)的形式提供的。
感知和有条件的社会支持
感知社会支持是支持个人认为可用的人,无论支持是否实际上都可以。对支持的感知可能是一个人际关系中的亲密关系和情感的函数。与实际支持相比,感知支持可能与改善的健康和福祉一样重要(也许更多)。实际上,感知支持似乎与健康状况更密切相关,而不是实际的社会支持。类似于实际支持,感知支持可能提高了一种能够应对当前情况的信念,可能会降低对事件的情绪和生理反应,并且可能会积极改变一个人的行为。
有条件的支持被定义为一个人只有在达到一定的期望或要求后才会得到支持的期望。支撑条件是与实际支撑相关的。例如,那些很少提供支持的人只会在实现某些期望时才会支持。
缓冲和直接效果假设
通过两条路线之一理论受到社会支持以影响健康:(1)间接,缓冲或媒体路线和(2)直接,主要效应路线。压力缓冲假设比主要效应假设更常见。压力缓冲假设断言,个人的社交网络为个人提供应对压力事件和情况所需的资源。因此,仅在压力期间看到支持的受益方面。也就是说,压力缓冲假设假设,社会支持倾向于衰减(削弱)压力生活事件和负面身体或心理困难之间的关系,例如心血管障碍和抑郁症。此外,压力缓冲模型的支持者认为,当有良好的支持环境合适时,支持只会有效(即,提供的支持类型符合态势需求)。例如,当一个人失去一个被爱的人时,有人提供同情心和保证会有所帮助,但是当一个人面临与财务困难相关的压力时,接受同理心可能是无用的。
相反,主要效应假设假定社会支持是有益的,是有利的,是否会经历压力事件。主要效应假设断言,个人参与社会网络的程度在社会支持福利程度中起着至关重要的作用。换句话说,在一个人的社交网络和福祉中,社会支持之间的直接单调联系(即,越多,越来越多的福祉)。
与社会支持相关的一个概念是社会整合。社会整合被定义为一个人对各种社会关系的参与。社会整合也可以指社会关系的质量。例如,消极的社会关系可能对健康产生消极影响,而积极的社会关系和互动通常对健康和福祉产生有益影响。以前的研究表明,社会融合往往是主要影响因素。也就是说,一个人与其他人的关系可能提供多种信息渠道来影响健康相关的行为。
社会支持和压力
已经发现存在支持网络以减少压力的负面影响。一个人的社交网络的支持可以以多种方式充当缓冲区。例如,一个人支持网络中的个人可以为压力事件提供更少的威胁性解释(例如,而不是被调用为被调用的办公室被解雇,也许被要求主持一个特别委员会)。积极的社会支持网络也可以增加个人的自尊和自我效能。例如,可以提出有效的应对策略(例如,利弊列表或优先列表)。此外,支持网络可以建议对当前问题或应激源面临的解决方案。通过降低压力的感知重要性,还有一个支持组也可以改变对压力源的看法。此外,拥有围绕一个人的支持性群体可能导致增加积极行为,例如更多的运动,适当的休息和更好的饮食习惯。同样,与他人的相互作用可能有助于分散注意力的注意力。
强大的社交网络可以缓冲社会疼痛(例如,丧失所爱的人,背叛,排除)以及防止其他关系的负面方面的缓冲。例如,带有知己的寡妇(有人与个人物品交谈)比没有信徒的寡妇都比寡妇沮丧。一个警告这种缓冲效果的是,为了支持缓冲应力的影响,支持者也不能是冲突或额外的压力。这样,具有强且稳定的支持网络可以减少应力的负面影响。此外,支持与压力事件的自适应应对相关,并从压力的负面影响方面更大的保护。
社会支持和健康
社会支持对一个人的健康和福祉也有重要影响。总的来说,支助与良好的健康和福祉以及改善对心血管疾病和癌症等特定疾病的适应有关。例如,拥有强大的支持网络与较低的死亡率、较少的抑郁、较好的医疗依从性、更多与健康相关的行为(例如,较低的吸烟率)、保持健康行为、较低的心血管疾病发病率和更好的乳腺癌适应能力相关。此外,社会支持也与适应手术有关。也就是说,与没有社会支持的人相比,有社会支持网络的患者接受的麻醉剂剂量更低,表现出更少的焦虑,出院更快。
相反,缺乏社会支持与焦虑和抑郁症缺乏有关,增加心血管问题,无助感,不健康的行为(例如,久坐生活方式,习惯性酒精使用)。例如,父母支持缺乏预测潜在的潜在增加,抑郁症状和青少年抑郁症的发作。也就是说,没有父母没有支持的女孩比有父母支持的女孩更有可能发展抑郁症。此外,报告低水平的妇女的女性也有更多的饮食问题,而不是报告高水平的支持。
社会支持和自尊
研究人员提出,社会支持是影响自尊的关键要素之一,特别是在发展早期对父母的支持。感知支持,而不是实际支持,最常见的是与自尊相关。研究人员发现,青少年自尊的最佳预测因子是他们同学的社会支持以及他们收到的父母批准程度。换句话说,个人对支持的看法倾向于影响他或她对自尊的报道。因此,越多的支持人员认为他或她正在接受,他或她的自我报告的自尊越高。此外,社会支持根据一个地区的竞争程度提出自尊程度。换句话说,在一个地区高度竞争的人,但接受小水平的自尊程度,而不是那些高度胜任的人,而且得到了很多社会支持。此外,条件支持程度越高,较低的自尊将是。
社会支持的消极方面
虽然社会支持的好处是众所周知的,但也可能存在消极的方面。例如,所需的所需支持和实际支持的差异可能导致乳腺癌幸存者中的较差的心理社会调整。在老年人中,太多的社会支持可以提高压力的负面影响,也许通过引发无能的感觉,降低自尊,更少的自我控制。此外,作为社会支持的提供者可能会对提供者的身体健康,心理健康和情感资源进行损失。提供支持的行为,特别是在较长的时间内,可能是由于必须提供这些支持的情感,财务和心理资源的数量。
附件风格和社会支持
成人依恋风格一直与实际和感知社会支持的个人差异一致。支持护理人员的相对质量提供幼儿,据信,影响他们在未来感知自己和其他人。换句话说,涉及其他人是否将提供支持的内部工作模型。研究发现,具有安全工作模型的成年人更有可能相信他们将在需要时收到支持,并且对与具有不安全的工作模型的成年人相比,他们对他们收到的支持更满意。此外,安全附件与寻求社会支持和向他人提供支持有关。
人格和社会支持
证据支持大五个人格特征之间的联系(即,倾向,令人满意,休闲,神经质,开放,经历开放)和社会支持。具体地,似乎是人格特征和支持之间的互殖关系。人格特质可能影响人际关系(因此支持和对支持的看法)。反过来,支持会影响关系。因此,人格特征的变化与对支持性的变化有关。
令人满意和外向的是两种维度,以前与人际关系行为有关。例如,协商已经与反映与他人保持积极关系的人际关系行为有关。因此,已被发现与支持和感知支持最强烈相关。研究表明,协议积极预测所收到的支持金额。此外,提供与工作相关的支持介导协助和接受与职位相关支持之间的关系。同样,途径已被联系到支持非工作相关和积极的工作相关事件。途径和接受的职位相关支持由提供的职位支持提供。此外,奢侈在父母收到的儿童接受的感知支持中起着作用,但不反之亦然。
社会支持的性别差异
社会支持性别差异的大部分研究使用了自我报告措施,发现妇女更熟练的支持提供者而不是男性。例如,妻子肯定他们的丈夫比丈夫肯定他们的妻子,更频繁地在压力后的情况下的支持而不是丈夫提供。此外,当丈夫有一个压力的工作日时,妻子将完成更多的家务琐事(并因此减轻一些压力和压力)。研究婚姻夫妇之间观察支持行为(即,观察支持性行为而不是自我报告措施)并未发现这些性别差异,而是发现丈夫和妻子彼此提供可比的支持。
最近的研究表明,在丈夫和妻子之间提供社会支持的技能。有人建议,先前发现的性别差异的关键区别在于配偶提供支持。例如,当丈夫在经历更大的压力时,妻子提供了更大的支持,而当妻子经历增加压力时,丈夫不一定能够提供更大的支持。换句话说,女性更有可能在严重压力的时间内提供更大的支持,而不是男性。
有证据表明,社会支持对男性和女性的影响可能存在差异。例如,得到支持的寡妇生活质量提高,幸福感增强,自尊增强,而这些因素与鳏夫获得的社会支持呈负相关。男人得到的支持会因他们想要独立的愿望而减弱。与那些不那么渴望独立或想要独立的男性相比,那些强烈渴望独立的男性更有可能对社会支持做出负面反应。在妇女中,社会支持的影响似乎并不取决于独立的愿望。
文化和社会支持
在决定寻求或征求社会支持的决定中可能是一个人的文化或管理这种文化的规范。例如,东方文化中的个人不太可能从他们的社交网络征求社会支持,而不是西方文化中的个人。这种文化模式似乎是违反直觉的,因为东方文化往往是集体主义,并强调相互依存,而西方文化往往是个性化的,并强调独立性。似乎是集体主义文化中的个人将是寻求和征求社会支持网络的帮助。然而,研究表明,相反是真的。也就是说,个人主义文化中的个人是那些从社会支持网络征求帮助的人。这种违反案模式的基本原因可能是文化规范的结果,例如在解决问题和应力时劝阻使用社会支持网络的文化规范。
工作场所的社会支持
从工作场所中的其他人收到的社会支持数量取决于社会能力,互惠关系和工作承诺等众多因素。例如,社会能力人士的个人倾向于从同事中获得更多的情感和工具支持,而不是那样不如社会能力的个人。然而,许多研究表明,个人的支持网络通常是他或她的工作之外的人群,如家庭成员,配偶等等。无论如何,在工作场所提供的支持积极预测收到的支持。
社会支持也被证明能缓和长时间工作和身体健康症状之间的关系。换句话说,当一个人长时间工作且缺乏社会支持时,身体健康往往会下降。相反,拥有社会支持网络的人往往能缓冲长时间工作带来的负面影响。
社会支持影响
感知社会支持和实际社会支持在一个人的生命中的众多方面都有影响。社会支持可以具有直接(或主要)效应或对一个人的健康影响(或调解)影响。可以从工作场所的效果到亲密关系中广泛看社会支持的影响。此外,社会支持对一个人的健康有影响,处理压力和自尊水平。此外,一个人的个性,文化背景和性别可能会影响或适度压力的影响。
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