术语适应已纳入体育心理学文学,从早于1986年。最初提及精英运动员退休,适应是一个与运动员生命中纪念变化相关的广泛术语。人们在生活中经历压力,在某些时候压力达到一个门槛,之后必须做出决定,以减轻这种压力和重建心理平衡。当表演者整合有关大量压力源的必要信息或几个较小的压力源的积累时,该人可以开始建立或重新建立控制,理想地达到适应性。
已经与贡献途径讨论了适应的适应理解,控制,自我增强,属于,和相信。当一个人在行动之前,当一个人提前提高压力集时,理解有助于适应。通过直接或间接手段寻求控制。自我增强包括通过目的努力和学习导致更好的性能的决策。信任界定表演者的信念,即在绩效背景下的社会支持持有表演者的最佳利益,支持者是可信的,并且他们将在需要援助时采取行动。属于信任,是一个社会途径。然而,通过归属的人促进社会附属关系,反过来更有可能使信任更有可能。这五种适应途径中的任何一个都可以以更大的适应过程,即适应结果。
适应干预是时间性的,至少寻找在所有其他途径之前的理解。但是,在表演者开始适应过程之前,不一定在其集中获得理解。但是,拇指规则是表演者寻求关于压力集的详细信息以及在最需要信息时如何参与该过程。例如,被选为专业冰球,棒球或足球队的精英少年运动员将遇到几个催化适应过程的压力源。The performer’s understanding of the previously unfamiliar in such circumstances would include the coach’s performance expectations, social norms that build relations with one’s teammates, relocation to a new city and a new sport environment, media demands, fan expectations, and a significant change in financial status. Learning of these new contextual changes and beginning to engage in effective responses that lead to restored ease, the athlete can perform at the optimum. Hence, the process can generally be regarded as the move into, the move through, and the move onward from stress, with adaptation.
有案例在表演者Maladapt时,这意味着他们从事一个不正确的心理过程,表明在谣言,冷漠或自我保护思想中表现出来。在整个适应过程中寻求理解的人类倾向。但是,通过个人反思和社会支持资源选择如何观看压力乐队,将有助于确定压力集是否已解决,表演者重新建立了心理平衡。事实上,运动员最佳表演的职业生涯的案例在职业生涯中,当运动员在潜力时,结果在当时的关键时期。当运动员在运动职业生涯中的形成点遭遇障碍时,识别不完全或不准确的理解,运动员从事负面沉思并阻碍自己的职业发展。目标是为运动员和那些与他们一起努力在挑战之前识别表现的障碍的人,只需要尽可能多的时间和精力来解决压力集,然后重新收回正确选择的个人和社会支持战略。随着适应的过程,运动员在个人能力中获得(或恢复)效率,以在进一步不可避免的挑战之前解决压力剧集。
在类似的静脉中,在需要生活变化时,举办运动并走向更健康的选择的人也可以通过预见或不可预见的改变来体验适应过程。该过程会涉及心脏病患者,患有肥胖的人们正在寻求开始有针对性的锻炼计划。在所需行为改变的情况下,确定对该计划的预期,以及一个人的障碍,也会增加个人和社会支持战略被正确选择和实施的可能性,导致好的变化。
截至目前,体育和运动心理的正式适应研究已经包括在专业运动事业的各个阶段进行全国曲棍球联盟运动员的调查;移民运动员在主要联赛棒球;奥林匹克人;精英业余骑自行车者;和土着发展,精英业余和专业运动员。这些调查一直在大多数定性,几个项目定位为无情,其他项目,反映各种适应,职业或生命过渡框架。本作者提出了反映其在申请的现实的适应研究,应包括跨文化调查,社区体育背景,发展体育,青年体育,老年人的运动,以及风险队伍运动和健康环境的干预措施。实际上,每个表演者经历适应过程,虽然并非所有适应尝试都是成功的。通过更系统的研究和实践方法,在适应的结果中寻求的追求可以成为表演者对体育和运动环境中的压力发作的有效分辨率。
参考:
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