季节性情感障碍(悲伤)是一种模式,经历了约15%的诊断患有抑郁症的人,其中抑郁症状作为日历的函数。在悲伤的一段时间的严重抑郁症,伴有烦躁和过度睡眠,与冬季发生的较短日光的几个月相吻合。出于明显的原因,这种疾病在温带区内比热带地区更常见。随着春天的方法变长,抑郁症倾向于升力,表明身体昼夜节律的中断是责任。为了取得SAD的诊断,也因此应该从在春季和夏季抑郁症状的缓解充分。虽然诗人已经注意到冬季黑暗的衰弱效果几个世纪以来,但研究人员在北极圈附近的国家的高自杀率困扰着困惑,疾病仅在20世纪80年代正式描述并赋予其当前名称。
身体的内部时钟主要受到松果腺,激素的褪黑激素的分泌来治理。褪黑激素涉及控制我们的尾尾循环和大脑唤醒的总体水平。较高水平的褪黑激素与减少的唤醒和嗜睡增加有关,这就是为什么褪黑素有时作为睡眠助剂销售。松果腺附近的光学粘附在光学神经附近,在视神经中,直接从眼睛互相交叉,允许褪黑素的分泌通过环境光水平来治理,因此更多的褪黑激素在阳光下释放更多的褪黑激素。由于褪黑素水平的影响,因此众所周知,所有这些神经递质作为去甲肾上腺素,血清素和多巴胺的水平,所有这些都是已知涉及抑郁症,因此在某些个体中,没有阳光可能导致神经递质水平的变化,使抑郁症变化。
悲伤,光疗法的标准治疗具有相当短的历史。在光疗法中,个体每天暴露于半小时到几个小时的任何地方的明亮,全频谱光线。通常,这一曝光是一种专门建造的灯箱的形式,它包含几个流动的管道和一个重新飞行器,以帮助焦点光,但研究表明,在冬季阳光下半小时步行可能与两个小时一样有帮助室内灯箱。与所有心理治疗一样,合规可能是一个问题,尤其是在早上困难起草的疾病是一定的症状。因此,灯箱被设置为黎明模拟器的灯箱,根据定时器逐渐增加,亮度逐渐增加,因此在该人希望唤醒时,它们逐渐增加。
参考:
- Faedda,G.,Tondo,L.,Teicher,M.,Baldessarini,R.,Gelbard,H.和Floris,G。“季节性情绪障碍:躁狂症和抑郁症的季节性复发模式。”一般精神病学档案,50(1993):17-23。