依恋理论的目的主要是解释与父母在童年时期如何对人格发展产生如此持久的影响。依恋理论的重点随后从儿童到青少年,成人发展以及在当代人格和社会心理学的背景下扩展到了成人发展和社会关系。依恋已被所有人类所寻求的自然现象。随后,该理论假设,尽管成功的邻近性和与温暖,善良,可靠和鼓励的依恋数字的邻近性和联系对最佳功能至关重要,但这种接近和联系的丧失可能是遇险和心理社会功能障碍的自然来源。
在体育和运动心理学中,依恋理论最近被用来了解(a)运动员和教练如何感知并应对恐惧,焦虑,伤害和表现下滑;(b)个人关系(父母 - 运动员或亲子)和社会关系(教练 - 运动员,运动员 - 运动员)如何帮助其成员蓬勃发展或减少。依恋理论解释了一系列研究问题的吸引力引发了体育和运动心理学的研究,这些研究有可能提高理论,测量和实践,如Sam Carr和Neil Fitzpatrick以及Louise Davis和Sophia的作品所见。乔维特。
依恋人物,互动和关系
依恋图不仅是任何亲密关系成员。依恋人物是特殊的人,例如,在需要帮助,鼓励和合作时,运动员会转向他们。在体育运动的背景下,教练允许运动员独立行动时,就可以成为依恋人物。在这种情况下,鼓励运动员在知道教练附近的知识中探索和发现新技术,技能或竞争技术或技能,未能获得资格,失去重大冠军,在任务中受伤)。虽然有许多人际行为不能被描述为依恋互动,例如组织培训会议或提供反馈和批评,还有其他人际行为可以被描述为依恋相互作用。在这种互动中,期望运动员会感到一定程度的威胁或困扰,从而迫使运动员寻求教练的安慰和支持。在竞争性运动中,尤其是在赌注很高的情况下,运动员经历了许多压力大的情况,包括处理复杂的技术例程,严重伤害,团队选择,职业过渡或个人情况,例如失去亲人的失去,财务问题和社会压力- 所有这些都可能要求他们寻求他们信任的人的舒适和支持。这依恋债券当证明教练可用,对运动员的需求敏感,并对运动员的威胁,担心,痛苦,伤害或竞标敏感时,在需要时,就会显而易见。
附件工作模型
根据依恋理论,依恋图的变化对附属个人的竞标,连接和保护的竞标能够逐步产生依恋个体的个人和人际交往能力的持久变化。例如,随着时间的流逝,运动员(附件)与教练(依恋人物)进行了许多互动,这些互动的质量和类型存储在运动员的长期记忆中。这种存储的知识采用内部工作模型(IWMS)并允许运动员预测未来与教练的互动,并指导他们的行为,认知和感觉。具体来说,IWM能够以特定方式将个人定向,并朝着自己的亲密人物朝着亲密的身份定向。一方面自我的IWM反映在需要时(我是一个值得关注的成员),另一方面别人的IWM请参阅个人是否可以期望在压力时的依恋数字(我期望或毫不怀疑教练的理解和帮助)是否可以期待包括响应迅速和关怀行为的帮助。根据依恋理论,IWM被认为是对个体人格功能的长期影响,因为这与婴儿期,儿童期,青春期和成年期有关。一个人的依恋风格反映了最不断访问的IWM,因此,在本地层面和特定关系中,例如教练 - 运动员关系,全球层面以及整个一般依恋风格中的许多关系中,在一个人的附件系统中通常如何在一个人的附件系统中进行单个功能。
附件样式
有三种最常见的指向附件样式:安全,焦虑,和回避。具有安全的依恋风格的个人表现出对在需要时舒适和支持的近距人的可用性。那些表现出焦虑的依恋风格的人也希望在非分布条件下,即使在非分布条件下也要接近依恋和亲密关系。在压力很大的情况下,他们可能表现出过度的痛苦,即使从其他人那里提供支持,也可能会在愤怒中退出,因为提供的支持还不够好。最后,具有回避依恋风格的人在压力大事中几乎没有痛苦,几乎没有尝试保持与依恋图形的接触。如前所述,依恋风格被认为是由个人和他人的个人IWM决定的。具有安全依恋风格的个人通常会期望在需要时在需要时提供援助
值得这样的帮助;这有助于他们发展并维持自己和他人的积极IWM。相反,具有不安全依恋风格的个人通常会期望在需要时(急切)或根本没有帮助(避免)的情况下;这导致发展和维持对他人的关心和感情不值得的感觉,同时也对他们可能受到的任何感情感到怀疑。这导致具有焦虑依恋的人表现出负面的IWM,对于那些具有回避依恋风格的人,以表现出他人的负面IWM。
依恋的寿命视角
重要的是要注意,尽管个人的依恋风格可能会随着时间的流逝而保持稳定,但这可能取决于护理环境或依恋图。例如,如果个人与教练的依恋纽带支持并增强了一个人的主导或目前最活跃的IWM,则可以期望依恋风格的稳定性。但是,如果一个人建立依恋债券(例如,与教练)与过去形成的依恋债券有很大不同(主要由主要照顾者,例如父母或以前的教练),那么就有机会改变IWM(倾向于预期,参加,解释和回忆行为),然后依次依恋风格。例如,一位不断获得前所未有的依恋人物(例如父母,老师或教练)的支持和反应能力不一致的运动员可能会发展出负面的自我IWM,从而带来焦虑的依恋风格。However, the intense and enduring support, responsiveness, and encouragement demonstrated by a new coach over a period of time can foster a much more positive intrapersonal outlook, which can potentially lead to an alteration of the athlete’s IWM and consequently the adoption of a secure attachment style within the coach–athlete relationship.
运动中的依恋理论
社会心理学对成人依恋的更广泛学科的研究表明,安全依恋对关系质量和功能以及心理健康的重要性(有关全面的评论,请参见Mikulincer&Shaver,2007年)。在体育和运动心理学中,研究正在该领域的势头。目前,研究结果表明,表现出不安全的依恋(焦虑或避免依恋)的运动员可能会报告与教练的关系质量差,运动满意度较低,患饮食失调症的风险更大,对基本心理需求满意度的低认识以及不良的疾病与更牢固的运动员相比,(例如,缺乏活力,负面影响,抑郁症)。此外,调查结果表明,对基本心理需求(例如联系,能力和自主权)的满意度可以解释不安全的依恋与良好或不良对之间的关联。尽管安全依恋可以满足基本需求,从而导致运动员的福祉,但不安全的依恋会阻止基本的需求并导致运动员的不适。这些研究开始强调依恋理论在理解有效教练和成功运动表现的重要研究问题上的重要研究问题。
教练实践
鉴于教练是主要围绕教练和运动员的人际关系,因此教练和运动员都必须对自己的依恋风格产生的潜在影响以及对方的行为,思想和感觉都重要。如前所述,回避的依恋风格反映在一个人的自力更生和不感兴趣,不愿与他人建立联系。如果运动员在训练或比赛中互动时似乎与教练遥远,那并不意味着运动员对运动或不喜欢教练的运动员无动于衷。这可能只是反映了运动员的个性。他们的教练可能会误解具有不安全依恋风格的运动员,因此教练可能会决定将他们丢掉,或者不给他们带来的时间和注意力。Coaches who recognize their athletes as insecure can, instead of adopting a similar pattern of behavior (e.g., less connection, responsiveness) that only serves to strengthen the athlete’s IWM and further reinforces the athlete’s negative IWM, try creating a positive, caring, and nurturing environment that is consistently unambiguous. Ultimately, coaches’ persistent positive interpersonal behaviors are more likely to help athletes satisfy basic
心理需求并促进他们的福祉。快乐和满意的运动员更有可能在他们选择的运动中持续并取得成就。因此,(a)以自治的方式行事的教练,同时避免控制行为,使运动员能够在训练和竞争中发挥更不可或缺的作用;(b)建立以信任,尊重,承诺,准备,放心和安全性为特征的积极关系,更有可能帮助他们的运动员认识到他们受到重视和照顾。这种持久,支持性,反应灵敏和鼓励的互动可能开始为不安全的运动员的IWMS发生重大变化而奠定基础,从而在教练背景下为该运动员带来了更安全的依恋风格。理论和研究表明,安全的依恋样式对于在人际和人际交往水平上的最佳功能更为有利。鉴于体育成功是教练和运动员之间相互关联的产物,因为通常他们俩都无法独自做到这一点,因此了解他们的个性可以使实现绩效成功的旅程更加快乐,更轻松,更轻松,有意义。
参考:
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- Carr,S。和Fitzpatrick,N。(2011)。二元运动友谊的经历是自我和伴侣依恋特征的函数。运动和运动心理学,,,,12,383–391。
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- Mikulincer,M。和Shaver,P。R.(2007)。成年后的依恋:结构,动态和变化。纽约:吉尔福德出版社。
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