生物反馈训练是一种应对压力和焦虑的方法,涉及监测并试图对非自愿生理过程(例如心率,血压,电能力性皮肤耐药性和肌肉张力)进行自愿控制。该想法起源于1960年代进行的动物研究,除其他外,当他们的心跳增加或减少时,大鼠可能会改变其心率。经典条件可以改变完全不自愿的生理过程的想法并不是什么新鲜事物。帕夫洛夫(Pavlov)很久以前就向他的狗垂涎三尺。但是,认识到该原则对焦虑人类的潜在治疗应用是新的,并且需要新的设备。
例如,要使用生物反馈来帮助控制慢性头痛,例如,一个人会在头带中戴传感器,以记录实际的额头肌肉张力。一台计算机将这些信息转换为易于理解的信号,也许随着张力减少而变得更加张力和变暗器,其光线也会变得更加明亮。然后,患者必须学会控制指标,从而学习控制张力和由此产生的头痛。基于1970年代和1980年代进行的大量研究,生物反馈的初步主张有些乐观,这表明人们很容易学会控制心率,纤维温度,血压和其他各种生理功能。
对这项研究的更清醒评估表明,有些人可以略微增加对纤维的血液,并放松额头肌肉张力。1995年,美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)得出结论,生物反馈可能是张力头痛的有效治疗方法,但是,由于患者的放松,该技术起作用,这不一定需要专门的生物反馈设备。
参考:
- 国立卫生研究院。新闻稿:NIH小组鼓励更广泛接受慢性疼痛和失眠的行为治疗。https://archive.hhs.gov/news/press/1995pres/951018b.html,1995。