依赖监管定义
依赖性法规是指人们调整允许自己与其他重要人物的近距离倾向,以符合所感知的拒绝风险。当人们更有信心自己的关系伴侣接受并积极地对待他们时,他们有更大的亲密感(认为被拒绝的风险被认为较低)。相比之下,人们发现在关系中对对方对他们的关心更加不确定或怀疑的关系(并且被认为拒绝的风险更高)。人们调节依赖性,以便通过贬低拒绝可能的关系来防止事先拒绝的潜在痛苦。毕竟,如果人们能够说服自己并不真正关心一开始伤害他们的伴侣,那将被拒绝。
依赖监管背景和历史
有兴趣研究父母和子女之间以及浪漫关系成年人之间纽带的心理学家长期以来认识到关系天生有风险。根据另一个人,并赋予他们爱和珍视他们,这使该人对自己的情感和福利具有巨大的力量。一个人满足另一个人的需求可能是幸福的重要来源,但是同样的其他重要的人忽略了一个人的需求,这可能是一个很好的不幸来源。因此,依赖的情况(一个人依靠另一个人来满足他或她的需求的情况)使人们对拒绝和失望感到焦虑。
想象一下配偶,哈利和莎莉之间的互动。当哈利(Harry)打破了与莎莉(Sally)度过一个夜晚的诺言时,莎莉(Sally)必须决定是否冒险让自己的福利依靠哈利的行为,以后再依靠哈利的行为。决定不相信哈利的诺言可以保护莎莉免受将来拒绝或失望的感觉。但是,这种谨慎或自我保护的选择也限制了哈利未来的机会表现出他的可信赖性,使关系的福祉面临更大的风险。
因此,关系呈现出一种中心背景,其中两个基本动机(防止拒绝的潜在痛苦以及与他人建立令人满意的联系的需求的必要性)经常发生冲突。为了使人们对拒绝的担忧在心理上放在一边,他们需要能够给自己一些保证,即拒绝的风险很小。对关系伴侣的积极关心和关怀的信心,为人们提供了人们与他人建立和保持满意和实现联系所需的心理保险政策。
依赖调节的证据
为了建立对关系伙伴的积极关注和接受的必要水平,人们需要相信这个伙伴认为他们的积极品质值得评估。例如,为了对哈利的关心充满信心,莎莉需要相信哈利认为她是温暖,聪明和反应灵敏的。一旦建立,对伴侣的视野的信心水平会对人际关系产生转变。
当人们感觉到并更受到关系伴侣的珍视时,约会和婚姻关系和亲子关系通常会蓬勃发展。例如,在约会和婚姻关系中,人们报告的满足感和冲突越来越少,他们相信自己的伴侣看到自己的特征,越感受到他们的特质,而他们的伴侣实际上越积极。至于人们归因于浪漫伴侣的素质,当他们相信自己的伴侣爱和重视他们时,约会和婚姻关系的人们都更有可能在伴侣的特征中看到最好的特征。伴侣积极考虑的感觉还可以预测随着时间的流逝,随着关系的持续,满意度的增加和冲突的下降。
依赖法规的含义
不幸的是,有些人没有轻松的时光相信他们的伴侣喜欢和重视他们。在约会和婚姻关系中,通常对自己的价值感到难过的人(即自尊心较低的人)戏剧性地低估了他们的伴侣对他们的爱和重视程度。自尊心低的孩子还低估了母亲的爱和珍视。相比之下,自尊心较高的人更好地欣赏了其他人对他们的重视程度。
对于自尊心低,未满足伴侣的积极评价和批准需求的人,则在他们的关系中造成了重大困难。首先,感觉被低估了,自尊心低下的人看着他们人际关系中的特定事件,以试图弄清楚他们的伴侣是否真的在乎他们。但是,它们比积极事件更有可能读成阴性。对于一个自尊心的人来说,例行事件(例如冲突或伴侣烦躁),然后加剧了他们的伴侣并不真正关心或重视他们的担心。实际上,自尊心低的人倾向于在伴侣表现非常友善的情况下感知拒绝。低自尊心的人然后通过在伴侣中发现更大的过失并减少亲密关系来保护自己免受这种加剧的焦虑。通过抨击回报,自尊心低的人可以有效地减少这种拒绝的痛苦。但是,不幸的是,这样的反应会产生烦人和沮丧的伴侣,而伴侣实际上并不是一开始并不感到不安。
对于自尊心高的人来说,可能会发生截然不同的事件序列。自尊心高的人不太可能正在寻找问题,因为他们通常对伴侣的积极关注和爱情更有信心。取而代之的是,他们能够在人际关系中思想改变负面事件,甚至将冲突之类的事件视为伴侣的爱与关怀的证明。在他们感到受伤或遭受伴侣的伤害或拒绝的情况下,具有高自尊心的人也抵制冲动,以造成伴侣的回报。取而代之的是,他们将这样的活动作为机会。因此,具有高自尊心的人可以更好地应对关系起伏。可以应用对依赖调节动态的理解来解释为什么有些人比其他人参与不那么令人满意的人际关系。
参考:
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